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  • 临床实践证明 针灸对改善更年期综合征有较好的效果

    ​现代临床及实验研究都证明,针灸可通过调节机体内环境和自主神经功能,发挥机体的自我调节作用而产生治疗效应,其作用途径涉及神经、内分泌、免疫等多系统多靶点。治疗更年期综合征应用的穴位有很多,常用的有百会、印堂、通里、神门,气海、关元、三阴交、太溪等。

  • 夏天天气燥热,中医药可以清热解暑

    决明子其味咸平,能益阴泄热,大补肝肾。地骨皮是一种很神奇的中草药,其实地骨皮也就是枸杞树的根,地骨皮能清肺降火。蒲公英在中医上蒲公英确实有着很强大的作用的,能清热解毒。经常服用菊花茶,可以散风清热,清肝明目和解毒消炎等。

  • 金银花的功效 可以消灭有害细菌

    平时适当的吃一点金银花是可以帮助我们抵抗一些抗菌以及抗病毒,这样就可以减少我们缓解疾病的几率,特别是对于抑制痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、绿脓、金黄色葡萄球菌等等,都有很不错的功效,但是这种产品属于寒性食物,如果平时经常喝就会导致过多的寒性物质进入人体内促而影响身体健康。

  • 按摩有什么好处?按摩有什么注意事项

    对我们的背部两侧进行10分钟左右的按摩治疗,就会使得白细胞总数轻度变得升高,白细胞的吞噬指数和血清抗体也会随之呈现明显增高的趋势。这就充分的说明了,按摩是可以提高我们机体的抵抗力的。按摩可以消除体内的疲劳感,促进身体的血液循环,改善肌肉的弹性。

  • 春季食疗养生:首乌肝片和虾仁韭菜 补肾养肝

    药膳食疗是针对人体已明显出现气、血、阴、阳方面的不足,依靠食补已不能纠正其亏损时,在中医指导下施以甘平的补药。其中首乌肝片,具有补肝肾、益精血、乌发明目的功效。而虾仁韭菜,具有补肾阳、固肾气、通乳汁的功效。

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太极拳走进日常生活中,初学太极要沉住气

如果想学太极,首先应找到一位专业的太极拳老师,并在练习时需注意以下问题。不急功近利,边学边悟。这是大师深的经验体会。练好太极一定要坚持。练习时,要集中精力,跟随老师的引导,去感受身体的变化,如“气沉丹田”。体会太极拳中博大精深的哲学思想如“阴阳平衡”“天人合一”。

不要因为寒冷就放弃运动 两种塑形瑜伽姿势 帮助你拥有曼妙身姿

虽然现在南方地区已经进入了春季,但气温变化无常,就在近几日,气温又再次骤降,许多人也是重新穿上了冬天的棉袄。气温降低,人们往往就会由于畏寒而减少运动量,并且也会较以往吃得更多。春天过后,就到了夏天,如果不希望自己在夏天肥嘟嘟的,就赶紧抓住机会进行瑜伽锻炼吧。

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  • 冬季养生重点做到“冬保三暖”,温补避寒养阳气

    冬天养生要做到“冬保三暖”,所谓三暖是指“头暖、背暖、脚暖”。头暖是指人的头部,头部若暴露在寒冷气候环境中,会使血管紧缩,全身肌肉紧张,易引起头痛、感冒,肠胃不适等症状。背暖是指后背,背与内脏相连,若收到寒气袭击,容易引起腰酸背疼、颈椎、腰椎等不适。

  • 春季养生要多吃以下三种食物 排毒驱害 滋润养颜

    惊蛰节气过完,我们也渐渐步入春季,气温有所升高。惊蛰多雨水,大家出行一定要多关注天气预报,及时备伞,避免淋湿。到了春季,食补的材料跟冬季有所不同,惊蛰时分,我们要多吃绿豆、枸杞和萝卜,来增强我们的体内,保证我们的身体健康。

  • 河南有多热?蚂蚁落地3秒暴毙 如何应对中暑

    6月以来,河南多地出现了多次40℃的高温天气。近日,有网友做了一个实验,将蚂蚁放在河南被太阳晒过的地面上,3秒后蚂蚁死亡。在面对这样极端的高温天气,市民如何做好防御措施。

  • 中伏来了!持续20天 今日开始8月14日结束 注意防暑降温

    今日,我们迎来中伏。今年的中伏将从7月26日持续到8月14日,足足20天!民间常说“热在中伏”,中伏是一年之中最热的一段时间。所以,大家一定格外要注意防暑降温,尽量寻找阴凉的地方,避免长时间的太阳暴晒。

  • 加长版三伏天明天开启 长达40天!

    截至今天,气象台连续10天发高温预警。其中,陕西、四川、重庆、浙江局地可达40℃以上。明天正式入伏,今年三伏天长达40天。

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